痛經分原發性痛經和繼發性痛經，嚴重者影響女性的生活和工作。如果存在有痛經的情況，需要從合理用藥，注意飲食，改善生活習慣等方面進行調理。

1.合理用藥。如果是嚴重的痛經，可以建議口服止痛藥進行緩解，可以使痛經的癥狀快速的緩解。痛經患者要及時到醫院檢查，了解痛經的原因，如果是原發性痛經可以使用上述止痛藥進行治療；如果是繼發性痛經，需要治療原發病。

2.注意飲食。痛經的女性可以喝點紅糖姜水，有驅寒暖宮的作用，可以使局部血循環加快，月經血流出更順暢，緩解痛經的癥狀。

3.改善生活習慣。月經期間要做好保暖措施，適當的增減衣服，以免導致痛經的癥狀加重，尤其要重視腰腹部保暖，可使用腹部熱敷墊或熱水袋熱敷保暖，加快血液循環，松弛肌肉。

如果女性在通過上述情況后仍無法緩解痛經，建議盡早于醫院就診，以免耽誤病情。