預防子宮腺肌癥應做好避孕措施、積極防治子宮內膜炎、避免經期做婦科檢查、經期做好保健。

1.做好避孕措施，盡量避免人工流產。反復多次刮宮時可能會因操作不當，使血液倒流腹腔，這樣會增加子宮腺肌癥的患病率。

2.積極防治子宮內膜炎，刮宮術、宮腔鏡檢查、經期性交、使用不潔月經墊等都可能因感染患有子宮內膜炎，而子宮內膜炎可能會引起子宮腺肌癥。故當患有子宮內膜炎時，要積極使用抗生素治療。

3.避免經期做婦科檢查，經期做婦科檢查可能會把脫落的子宮內膜擠壓到輸卵管等部位，且經期時宮腔壓力較大，若檢查不當，會增加婦科患病幾率，還會增加子宮腺肌癥的患病率。

4.經期做好保健，要注意個人衛生，勤換衛生巾。且禁止劇烈運動和性生活。