月經偶爾推遲可能是由于受涼、環境因素或內分泌失調等原因引起的，建議患者在月經期間盡量避免辛辣、寒涼的食物，例如辣椒、火鍋、雪糕、冰鎮飲料等。可以多食用一些溫補、生血的食物，例如紅棗、枸杞、阿膠等，還要注意經期保暖，避免著涼。

1、受涼。如果患者沒有做好保暖，長期待在寒冷的環境中或進食了生冷、寒涼的食物，可能會導致患者出現月經偶爾推遲的現象。建議患者在月經期間要做好腰腹部的保暖，可以適量飲用姜湯、紅糖水等進行改善。

2、環境因素。如果患者精神過于緊張、壓力較大或者工作過于勞累，可能會出現月經偶爾推遲的現象。建議患者盡量保持放松的心情，不要給自己太大的壓力，必要時可適當休息，不要過于勞累。

3、內分泌失調。內分泌失調通常是由于人體內某些內分泌腺或細胞不能正常分泌激素引起的，會使患者出現月經偶爾推遲的現象。可遵醫囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進行調理。