“大姨媽”一般代指的是月經(jīng)，來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某渣c甘蔗。

甘蔗是比較有營養(yǎng)的食物，里面含有的營養(yǎng)成分比較多，比如含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時也含有微量元素，例如鈣、磷、鐵、錳等，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)，同時還可以提高能量。

女性月經(jīng)期間適當(dāng)吃點甘蔗，對身體基本上不會有影響，但需注意最好不要過量吃甘蔗，甘蔗里面的糖分比較多，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，平時可以多吃其他的蔬菜水果，例如蘋果、橙子等，對身體有好處。