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嬰兒吃什么食物補鈣問

1歲2025年04月01日 08:53:38
病情描述：

嬰兒吃什么食物補鈣

醫生回答(1) 答
  • 鄒亞偉
    鄒亞偉主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

    魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

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