孩子記憶力差首先與缺鋅有關(guān)，也可能是先天因素導(dǎo)致的，所以可以給孩子補(bǔ)充牛奶、雞蛋、胡蘿卜等。要提高自己的記憶力，而注意力是記憶的基礎(chǔ)。

這時(shí)要注意培養(yǎng)寶寶的注意力，提高興趣。要注意給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃核桃。核桃中含有DHA，DHA是一種能促進(jìn)智力和視力發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，能提高記憶力，使寶寶注意力集中。