10歲正常身高體重標準還需要取決于孩子的性別，并不能夠完全確定。

1.男孩：10歲的男孩子正常身高是131.4公分到143.6公分，而正常的體重標準值是26.8公斤到38.7公斤，在此階段男生并沒有女生發育快。

2.女孩：10歲女孩子的身高正常值是131.5公分到145.1公分，體重的正常標準值是27.2公斤到40.9公斤。

兒童時期是體格跟智力發育關鍵階段，應該合理地給孩子搭配膳食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當添加瘦肉、奶類以及蛋類等，還需要保持充足的睡眠，多參加戶外的體育鍛煉，促進孩子長高。