止鼻血可以通過填塞鼻腔、使用止血藥物、調整頭部位置等方式達到止血效果。

1.填塞鼻腔

一旦有流鼻血的情況，如果周圍能夠獲取海綿、紙巾或其他潔凈柔軟的可以充當填充物的物體，可以將這種物體裁剪或揉捏成與鼻腔大小相當的體積，填塞進鼻腔中以達到壓迫出血點止血的效果，同時還可以吸收已經流出來的血液。

2.使用止血藥物

如果有條件的話，且出血量過多，可以及時使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑以收縮鼻腔血管，快速止血。

3.調整頭部位置

如果第一時間找不到可以進行壓迫的物體或止血藥物，可以低下頭部，用手捏住鼻子前部，以達到壓迫出血點止血的效果。同時如果周圍有涼水或冰塊等物體，可以用來冷敷，減緩血流量，降低出血速度。

要注意的是，應低下頭而不是昂起頭。昂起頭會導致血液通過咽喉進入食道、胃腸道，造成嘔吐、腹痛等癥狀；也可能嗆到氣道引起劇烈的咳嗽，甚至堵塞氣管，形成窒息風險。

一旦出現流鼻血的情況，用周圍可以使用的物品進行暫時性止血后要及時趕往醫院進行更進一步的治療處理。