便秘雖然不屬于較為嚴重的疾病，但是它的危害不容小覷。長期便秘首先會直接導致肛腸疾病，比如直腸炎、肛裂、痔瘡等，由于糞便長期留在腸道內可引起胃腸功能紊亂，如食欲不振、腹脹、噯氣、口苦等，可出現面部皮疹以及生痤瘡等。

嚴重時，長期便秘使腸內致癌物長期不能排除，可能會誘發結腸癌。

便秘是由于胃腸功能紊亂或者體內火氣旺盛所引起的排泄障礙。便秘表現為大便次數減少，從而使機體內的毒素無法排泄，使面部暗黃，色素沉著或者長痘痘，對身體造成很大的傷害。

飲食方面要吃一些水果蔬菜，不要長時間的坐著，要勞逸結合，必要的時候可以使用一些可以治療腸胃的藥物來進行調理。