可能出現乳房疼痛的原因有很多，可能是乳腺增生、內分泌紊亂、乳腺炎、小葉增生等原因引起。這種情況考慮乳房疼痛不適常因為乳腺增生有關，建議飲食清淡規律調節內分泌，不要經常生氣發火勞累，可以當地正規綜合性醫院乳腺外科就診檢查明確，必要時可以考慮乳腺彩超檢查看看，建議應用一些乳增寧，逍遙丸等藥物治療觀察看看。建議注意飲食，避免吃辛辣食物，不宜飲酒和吸煙等不良習慣，多喝熱水，多吃蔬菜，注意休息，不要熬夜，不要壓迫乳房，穿寬松內衣，保持良好的心理狀態，不要產生負面情緒和造成精神壓力。