要想大腿拉傷恢復(fù)的快，首先患者要做到的就是立即給予患肢制動(dòng)，以免活動(dòng)進(jìn)一步再造成損傷；其次，在拉傷后四十八小時(shí)內(nèi)，應(yīng)用冷毛巾或冰塊進(jìn)行局部冰敷處理，起到促進(jìn)局部血管收縮、減少水腫和出血的作用，有助于緩解疼痛等不適癥狀。四十八小時(shí)之后再改為用熱毛巾熱敷，同時(shí)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服活血化瘀、消炎止痛類的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，治療期間多注意休息。