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如何防止腰間盤突出復發

41歲2025年03月30日 01:21:03
病情描述:

如何防止腰間盤突出復發

醫生回答(1)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    防止腰間盤突出,患者應該先養成良好的生活習慣,坐立時端正姿勢,也不宜反復進行彎腰等動作,避免增加腰部的負擔。患者精神狀態良好時可以進行適當的體育鍛煉,增強腰部肌肉的強度,但是運動力度不宜過大,運動前還需要進行熱身準備,防止運動過程中意外受傷。此外,氣溫降低時患者還需要做好保暖措施,防止腰部受涼,并且定期前往醫院進行復查,監測腰間盤的恢復情況。

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