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骨質增生能運動嗎

50歲2025年03月30日 01:20:19
病情描述:

骨質增生能運動嗎

醫生回答(1)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    患有骨質增生后可以運動,但是一定要選擇正確的運動,對于個人制定個體化的運動方案,避免過度運動而加重關節不適。建議這類人群可以選擇低強度的有氧運動,比如游泳等,可以幫助關節周圍的肌肉進行力量訓練,還可以在關節非負重位進行屈伸活動。這類患者要保持良好的生活習慣,當關節出現任何不適時,比如疼痛、僵硬、腫脹等,需要引起重視,及早就醫處理。

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