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吃什么能變白?

45歲2025年03月30日 00:55:20
病情描述:

吃什么能變白?

醫生回答(1)
  • 姚志遠
    姚志遠主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    建議在平時的飲食中多吃有維C和維E的食物,比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃、芒果、橙子等新鮮的蔬菜和水果都有助于改善皮膚,因此能夠促進皮膚的美白。平時多喝牛奶,經常吃銀耳、燕窩等白色的食物,能夠為皮膚提供豐富的營養,改善皮膚的狀態,也有助于皮膚的美白。

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