什么運動有助于長高？問
29歲2025年03月30日 00:44:38
病情描述：
什么運動有助于長高？
醫(yī)生回答(1) 答
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王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
彈跳，摸高，引體向上等運動有助于拉伸韌帶，加速骨骼生長，促進人體新陳代謝分泌也有利于身體長高。如跳繩可以促進腿部肌肉和長骨的發(fā)育成長。打籃球需要經(jīng)常跳躍，又助于腿部肌肉和長骨的發(fā)育成長，摸高有助于整個身子伸展，也有助于長高。引體向上，可以有助于肩部和脊椎的生長發(fā)育。
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