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倒捏脊的正確手法?

32歲2025年03月30日 00:21:23
病情描述:

我近段時間總感覺后背酸痛,朋友說可以通過倒捏脊緩解癥狀,我想了解一下倒捏脊的正確手法是什么?

醫生回答(1)
  • 韓靖驊
    韓靖驊主任醫師

    鄂爾多斯市蒙醫醫院 向他提問

    患者呈俯臥位平臥于床面,使用拇指和食指捏起脊柱兩側的皮膚和肌肉,沿脊椎向下緩慢揉捏,避免力度過重,否則可能出現皮膚淤青、疼痛等癥狀。倒捏脊具有清熱祛火的功效,可以用于發熱、上火、高血壓等情況的治療,可以緩解患者燥熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀。若患者對疼痛較為敏感,則不建議進行該項治療,可通過推脊療法進行治療,可以起到相似的保健功效,并且對于皮膚和肌肉的刺激較小。

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