人怎么可以長高？問
18歲2025年03月30日 00:20:53
病情描述：
我感覺自己比同齡人矮，聽過可以通過某些方法長高，我想咨詢一下人怎么可以長高？
醫(yī)生回答(1) 答
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韓靖驊主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
患者可以通過食療加速身高的增長，日常可食用牛奶、豆?jié){、豆腐、蝦米、牛骨、豬骨、奶酪、雞蛋、核桃、菠菜等食物，其中含有豐富的鈣元素，可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，日常可進(jìn)行慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的血液流通，使骨骼部位的循環(huán)血量增加，有利于骨骼的生長。若患者由于侏儒癥導(dǎo)致身材矮小，可使用促生長激素釋放激素、胰島素樣增長因子、重組人生長激素進(jìn)行治療。
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