運動后脈搏一分鐘跳多少下可以通過公式進行計算，即（220─現在年齡）×0.8=最大運動心率；（220─現在年齡）×0.6=最小運動心率。只要脈搏在最大與最小區間范圍之內，都是正常的。主要與運動的強度、時間、心肺功能、新陳代謝速度等有關。有的人可能只會輕微增高，有的人可能會達到110到130次每分鐘。運動時心率以及脈搏加快屬于正常的表現，能夠鍛煉心臟以及肺部的功能，增強抵抗力。