跑步腿腫了怎么辦？問
26歲2025年03月29日 23:54:59
病情描述：
我在外面跑步運動的時候，突然感覺腿部不舒服，回家一看發(fā)現(xiàn)腫了，請問跑步腿腫了怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 向他提問
跑步出現(xiàn)腿腫癥狀，首先需要立即休息，避免繼續(xù)運動，以免癥狀加重。這種情況一般是運動過程中，不小心損傷到局部肌肉、周圍韌帶等所致，確診后可以先用冰毛巾冰敷局部，并用夾板或者是石膏固定腿部，再將患肢抬高，能減輕局部淤血及炎性腫脹情況；若伴有明顯疼痛癥狀，還可以使用非甾體抗炎藥，并可以口服具有活血化瘀、消腫止痛等功效的中成藥治療，對病情恢復有益。
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