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動感單車傷膝蓋嗎?

35歲2025年03月29日 23:29:37
病情描述:

我老公最近天天騎動感單車,我感覺騎多了會傷膝蓋,想請問一下動感單車傷膝蓋嗎?

醫生回答(1)
  • 謝文瑾
    謝文瑾主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    動感單車是比較容易傷膝蓋的,動感單車的運動量很大,而且主要是采取膝關節屈曲負重的姿勢來運動,如果患者長時間騎動感單車,膝關節的軟骨以及半月板會受到磨損,就會引發局部疼痛、腫脹等癥狀,部分患者還有可能發生髕骨軟化癥。建議:患者每次運動前一定要做好下肢關節的拉伸動作,同時還要控制好騎動感單車的時間,騎動感單車可以鍛煉自身的腿部肌肉,并且還能燃燒腿部脂肪。

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