女性在來月經(jīng)后要盡量少吃秋葵。因為秋葵性寒涼，大量食用容易引起寒凝氣滯，不利于月經(jīng)穩(wěn)定法。而且月經(jīng)來潮期間消化系統(tǒng)也會受到影響，胃腸道會相對敏感，食用秋葵還會對胃腸道造成刺激，引起人體出現(xiàn)腹瀉。但是秋葵含有豐富的維生素A、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用能夠為人體補充營養(yǎng)，起到延緩衰老、提亮膚色的功效。存在上火癥候的女性可以在月經(jīng)結(jié)束后適當(dāng)食用秋葵。