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每天50個仰臥起坐的好處?

22歲2025年03月29日 23:14:31
病情描述:

最近我室友正在鍛煉身體,每天晚上他都會做50個仰臥起坐,我想問問每天50個仰臥起坐的好處是什么?

醫生回答(1)
  • 謝文瑾
    謝文瑾主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    人體每天進行50個仰臥起坐可以幫助身體消耗體內多余的熱量,減掉腰腹部位的脂肪有一定的瘦身作用;而且仰臥起坐可以鍛煉腰腹部的肌肉,提高人體核心區域的穩定性,在一定程度上可以減少患者出現腰肌勞損或腰椎間盤突出等疾病。另外,人體進行仰臥起坐可以促進胃腸道的蠕動,幫助患者提高消化能力,如果患者有便秘的癥狀,可以使其得到很好的改善;仰臥起坐還可以促進身體內的新陳代謝,提高身體的抵抗力。

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