腎氣虛的患者平時(shí)可以多吃補(bǔ)腎益氣的食物，如芝麻、牛骨髓、干貝、羊肉等，也可以制作藥膳食用，如山藥枸杞湯、海帶木瓜烏雞湯等。其次服用中成藥物進(jìn)行調(diào)理，如金鎖固精丸、知柏地黃丸等。此外可以通過(guò)按摩的方式改善癥狀，經(jīng)常按摩涌泉穴，具有強(qiáng)身健體、益精補(bǔ)腎的功效。平時(shí)需要注意控制性生活，保持規(guī)律地作息，避免熬夜；同時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)腎區(qū)的血液循環(huán)。