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頭發怎么保養?

22歲2025年03月29日 22:30:51
病情描述:

我經常燙染頭發,感覺現在自己的發質非常差,就想問問一般頭發應該怎么進行保養?

醫生回答(1)
  • 王麗
    王麗副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第四醫院 向他提問

    保養頭發,首先需要選擇適合自己發質的洗發水,平時可以定期使用護發素滋潤頭發,使頭發保持柔順。其次,盡量減少使用吹風機,洗發后可以擦干水分等待自然晾干。平時不要頻繁燙發染發,以免損傷發質。另外還需要多吃固發和生發的食物,比如黑芝麻、核桃、黑豆、卷心菜等等。補充充足的維生素和蛋白質也有助于頭發的生長。避免熬夜,作息保持規律,以免導致脫發。

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