哪種食物滋陰？問
38歲2025年03月29日 22:29:35
病情描述：
最近這段時間我發(fā)現(xiàn)手心和腳心都特別熱，并且特別喜歡吃冷飲，朋友建議我吃些滋陰的食物。我想咨詢下哪種食物滋陰？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳松柏主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
滋陰的食物有很多，主要包括燕窩、枸杞子、銀耳、阿膠、鴨肉、豬肉、雞蛋、牛奶、甲魚、海參、蛤蜊、烏賊、梨子、桑葚、菠菜、青菜、平菇、糯米、鮫魚、黑木耳等，陰虛人群平時可以適量食用。而陰虛體質人群主要表現(xiàn)為口干、眼干、皮膚粗糙、頭發(fā)干燥、失眠多夢、頭暈眼花、夜間盜汗、手足心發(fā)熱等。如果食補效果不佳，也可以在醫(yī)生指導下服用一貫煎加減進行治療，從而能夠達到滋陰疏肝的目的。
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