腎虛吃什么補腎補精？問
24歲2025年03月29日 22:19:45
病情描述：
我目前存在腎虛的情況，醫(yī)生說可以通過飲食的方式補腎補精。請問腎虛吃什么可以補腎補精？
醫(yī)生回答(1) 答
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暴宏伶主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
腎虛包括腎陰虛以及腎陽虛，腎陰虛的患者由于體內(nèi)缺乏陰氣，所以建議多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。也能服用中藥材進行調(diào)理，例如龜板、地骨皮、天冬、女貞子等。而腎陽虛的患者，由于體內(nèi)陽氣不足，所以建議多吃溫補類的食物，例如韭菜、羊肉、狗肉、鹿鞭等，能夠改善因為腎陽虛所引發(fā)的四肢寒涼、畏寒等癥狀。此外，也能服用附子、白術(shù)、黃芪、茯苓、枸杞子等中藥材進行治療。
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