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近視防控的方法?

12歲2025年03月29日 22:02:21
病情描述:

我今天去開家長會,發現很多小朋友都近視了,我想咨詢一下近視防控的方法有哪些?

醫生回答(1)
  • 陶相宜
    陶相宜主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    近視防控的方法有很多,首先需要養成良好的用眼習慣,保持正確的坐姿,控制合理的用眼距離,避免躺著看書或者玩手機,避免在光線較暗的條件下學習,保證充足的睡眠,避免長時間使用電子產品,以免眼疲勞;其次,可以多吃胡蘿卜、藍莓、金槍魚等食物,增加戶外活動的時間,定期做眼保健操,多眺望遠方,預防近視;此外,需要定期到醫院做眼科檢查,如果存在近視的情況,需要及時干預。

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