想要清除肺部灰塵可以適當(dāng)多吃黑木耳、冬瓜、苦瓜、荸薺、獼猴桃以及西紅柿等食物，這類食物中含有大量的維生素以及纖維素成分，可以起到一定潤(rùn)肺的功效，其次還可以使用豬血、豬肺以及鰱魚等食物來(lái)清塵。平時(shí)出門時(shí)還需要佩戴好口罩，避免吸入有害顆粒。同時(shí)還要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多進(jìn)行跑步、游泳以及瑜伽等運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)肺部的呼吸功能，從而增加其抗病能力。