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扭腰了怎么辦?

24歲2025年03月29日 21:18:39
病情描述:

我今天在鍛煉的時候不小心將腰部扭傷了,現在腰部很疼,就想要問一下扭腰了怎么辦?

醫生回答(1)
  • 紀泉
    紀泉主任醫師

    北京醫院 向他提問

    扭腰了后需要臥床休息并制動,以免損傷加重,若是剛剛扭傷,可以用冰毛巾冰敷緩解疼痛,過48小時再熱敷,促進血液循環加快恢復,并可以遵醫囑服用解痙止痛的藥物,如非甾體抗炎藥或中成藥七粒散等治療,此外再輔以局部封閉療法以及理療等方法,加快病情恢復。在患病期間還可以適當多吃點含有鈣元素的食物,并在醫生指導下做些康復鍛煉,對損傷恢復有益。

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