怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)？問
23歲2025年03月29日 20:49:17
病情描述：
我最近臉上總是不斷的出現(xiàn)痘痘，我平時工作壓力比較大，我同事說我這是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，請問怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)可以通過以下方面：一、平時飲食注意多樣化，多補充富含維生素的蔬菜和水果，避免使用辛辣刺激及油膩的食物，避免食用動物油。二、避免自身有太大的壓力，保持樂觀的心態(tài)，日常工作注意勞逸結(jié)合。三、注意休息，每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜，日常適當進行運動鍛煉，增強身體素質(zhì)。建議您最好到醫(yī)院檢查性激素六項，診斷出具體激素異常，再對癥治療。
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