后腳跟疼的病因是多方面的，與多種誘因相關。若近期出現高處跳落等行為，可能會引起后腳跟肌肉甚至骨骼損傷，從而引起疼痛，會出現畸形、疼痛、酸脹等現象。如果近期經常進行走路、跑步等運動，導致腳后跟肌肉、韌帶等組織過度勞損，易引起跖筋膜炎，也會誘發引起疼痛，患者還會出現局部腫脹、行動受限現象。日常避免劇烈運動，穿松軟的鞋子，避免長時間的站立行走，適當按摩、放松腳部，以緩解不適癥狀。