視疲勞如何緩解？問
33歲2025年03月29日 18:47:20
病情描述：
因為我最近一直忙著加班，所以感覺到眼睛非常疲勞，請問一下醫(yī)生視疲勞該如何緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳藝主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
有視疲勞的患者首先要合理用眼，在長時間使用電子產品后要眺望遠方，最好是看綠色的植物等，并且在使用時要注意眼睛到屏幕的距離，不要湊得太近。每隔一段時間可以按摩眼部，比如做眼保健操等，在睡前可以熱敷眼睛，做眼部護理。在飲食上多吃蔬菜水果，補充維生素A和胡蘿卜素，能保護視力。如果患者覺得眼睛疲勞、干燥，可以在醫(yī)生指導下使用緩解疲勞的眼藥水。
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