一般水果只能起到輔助治療的作用，并不能直接降血壓。常見的有：1.蘋果，蘋果有軟化血管壁的效果，從而起到降血壓的作用。蘋果含有蘋果酸和多種營養素，經常吃蘋果還有降低膽固醇的作用。2.草莓，草莓當中含有豐富的抗氧化劑，能夠通過降低低密度脂肪蛋白的方式來降低心血管疾病，防止膽固醇附著于動脈上，改善血壓。3.檸檬，檸檬當中的維生素成分很高，能夠增加血管彈性和韌性，預防和治療高血壓。4.西瓜，西瓜中含鉀量豐富，可降低患高血壓。西瓜當中的瓜氨酸能夠轉換為精氨酸，能夠緩解血管壓力。5.香蕉可以抑制血壓升高。