一、男性要多喝些白開水，也要注意飲食清淡，可以吃些富含維生素的食物，例如芹菜、茄子、獼猴桃、菠菜、西藍(lán)花、西紅柿、蘋果、葡萄、黃瓜等食物。二、要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，例如散步、慢跑、做健身操、爬山等鍛煉。三、也要注意觀察自身不適癥狀，如果出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用具有止痛功效的藥物緩解。四、男性也需要定期到醫(yī)院復(fù)查超聲等檢查，避免出現(xiàn)病癥發(fā)作的現(xiàn)象。