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總膽固醇5.4嚴重嗎?

31歲2025年03月29日 17:06:52
病情描述:

單位昨天組織員工進行體檢的,我今天去拿檢查報告的時候,發現我的總膽固醇是5.4mmol/L,我想咨詢一下總膽固醇5.4mmol/L嚴重嗎?

醫生回答(1)
  • 褚明
    褚明副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    總膽固醇5.4mmol/L不嚴重,總膽固醇正常在3.12mmol/L到5.98mmol/L之間。總膽固醇5.4mmol/L還是有點偏高的,建議每天要控制攝入的熱量,不要吃油炸和過甜的食物。動物脂肪含量高的食物也不能多吃。患者最好吃低鹽、低脂、低糖的飲食,最好吃清淡的食物,最好選擇蒸煮、熬、燉等煮菜的方式。每天還要通過慢走、游泳、騎自行車等方式進行鍛煉,每次鍛煉的時間大概在三十分鐘左右,但是具體時間需要根據個人耐受能力才能判斷。

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