氣虛可以選用炙甘草、茯苓、黨參、靈芝、西洋參、山藥、黃芪、大棗、白術(shù)、五味子、太子參、人參等中藥進(jìn)行調(diào)理。也可以選用金匱腎氣丸、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等進(jìn)行改善。平時(shí)也可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如打太極，保證能多呼吸新鮮的空氣。要注意自己的精神狀態(tài)，保持愉悅的心情也是有助于改善氣虛的。飲食要盡量少吃油膩厚重，辛辣刺激類的食物。氣虛主要的表現(xiàn)是氣短、面色黃白、懶言疲倦、抵抗力下降、容易生病等。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。