晚上不睡覺(jué)怎么治？問(wèn)
42歲2025年03月29日 16:26:37
病情描述：
我最近失眠特別嚴(yán)重，晚上根本睡不著覺(jué)，不知道該怎么辦，所以請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生晚上不睡覺(jué)怎么治？
醫(yī)生回答(1) 答
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徐曄副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
首先晚上睡不著覺(jué)可以進(jìn)行心理治療，例如睡眠衛(wèi)生、認(rèn)知治療、矛盾意向、刺激控制、音樂(lè)療法、催眠療法、睡眠限制、多模式療法等。其次，還可以使用藥物治療，常用的有苯二氮卓類藥物，如艾司唑侖、三唑侖、地西泮等，非苯二氮卓類藥物，如右佐匹克隆、唑吡坦等，褪黑素激動(dòng)劑，如雷美替胺等，抗抑郁藥，如曲唑酮、氟伏沙明等。另外，物理治療也能改善晚上不睡覺(jué)的情況，例如光照療法等。
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