減肥能吃葡萄嗎？問
34歲2025年03月29日 16:20:54
病情描述：
我目前在減肥，聽說減肥的時(shí)候要控制糖分的攝入，我想請(qǐng)問醫(yī)生在減肥時(shí)能吃葡萄嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 向他提問
在減肥的時(shí)候可以吃葡萄，在葡萄中有白藜蘆醇，可以有降低膽固醇的效果，在葡萄中的白藜蘆醇還可以控制血小板聚集，每天攝入一些葡萄，不僅對(duì)減肥有幫助作用，對(duì)于心腦血管也有幫助作用，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)腸道功能也有調(diào)節(jié)的作用，對(duì)皮膚也有好處。但是要注意避免吃的太多，以免導(dǎo)致血糖和甘油三酯含量增高，在減肥的時(shí)候雖然可以吃葡萄，但是要注意控制攝入的量。
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