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扭傷腳踝一般幾天能好?

45歲2025年03月29日 15:49:56
病情描述:

我工作的時候不小心將腳踝扭傷,醫生說我要在家靜養一段時間,我想知道扭傷腳踝一般幾天能好?

醫生回答(1)
  • 王建華
    王建華副主任醫師

    廣州軍區總醫院 向他提問

    扭傷腳踝在1-2周左右能好,但具體的恢復時間還需結合扭傷程度、后期休息以及營養攝入等因素決定;若扭傷后未做任何措施、劇烈運動等,則恢復時間會相對延長。在扭傷早期,患者應該立即使用冰袋進行踝部冰敷;48小時后局部熱敷以及飲用活血化瘀類藥物治療,促進炎癥與腫脹的消散。在機體休養期間,需要多食一些富含鈣元素,且具有營養的食物,如牛奶、雞蛋、排骨湯等。

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