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頭發怎樣長?

45歲2025年03月29日 15:35:57
病情描述:

我最近精神壓力比較大,經常熬夜,導致頭發脫落得厲害,我想了解一下,頭發怎樣長?

醫生回答(1)
  • 姜燕
    姜燕副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    想要頭發快速生長,平時可以多進行頭部按摩,促進頭部的血液循環,促進頭發生長。如果是溢脂性脫發,可以服用胱氨酸片以及維生素B進行治療。中醫認為腎血同源,可以吃一些補腎的中成藥物進行調理身體,保證體內氣血充足,促進頭發生長。平時要養成良好的生活習慣,早睡早起,保證充足的睡眠。學會排解壓力,避免精神壓力過大,保持良好的心態,消除不良情緒。多吃一些核桃、花生、黑芝麻等增加毛發營養。

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