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養腸胃的食物有什么？問

30歲2025年03月29日 15:30:11
病情描述：

養腸胃的食物有什么？

醫生回答(2) 答
  • 陳健
    陳健副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    養腸胃的食物有很多，一般以偏溫性食物為主。糧食類如高粱、小米、蕎麥、蓮子等。蔬菜類如西紅柿、韭菜、扁豆、山藥等。肉類如牛肉、豬肉等。水果類如大棗、香蕉、木瓜等。養好腸胃應養成良好的飲食習慣，少吃刺激性的食物。

  • 李恕軍
    李恕軍主任醫師

    北京清華長庚醫院 向他提問

    養腸胃的食物有很多，比如小米粥、黃豆、山藥、扁豆、玉米、西紅柿、大棗、香蕉、蓮子、韭菜、糯米、牛肉、瘦肉、雞蛋、木耳等，腸胃功能不好需盡量食用松軟的時候，忌食辛辣刺激油膩的食物。

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