能夠起到治療便秘的食物有很多，建議患者可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如香蕉、紅薯、芹菜、玉米、菠菜、蕎麥、燕麥、蘋(píng)果等，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，進(jìn)而起到治療便秘的目的。

你好，大便干燥考慮與腸道蠕動(dòng)差，喝水少，吃粗纖維的食物少，吃辛辣食物過(guò)多有一定的關(guān)系。這種情況建議多喝水，適量的增加運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，如芹菜，菠菜，谷類(lèi)，香蕉，蘋(píng)果山藥，玉米等等。