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鈣片什么時候吃好?

28歲2025年03月29日 15:28:55
病情描述:

鈣片什么時候吃好?

醫生回答(2)
  • 杜建偉
    杜建偉副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    鈣片最好在飯后服用,空腹食用可能會加重胃腸負擔。其次可以在晚上睡覺前服用,夜間血鈣濃度下降,此時服用鈣片更有利于腸道的吸收。平時還應多吃含鈣豐富的食物,比如排骨湯、烏雞湯以及黑魚湯等。

  • 文鋒
    文鋒主任醫師

    沈陽市中醫院 向他提問

    鈣劑會刺激胃腸道,引起不適,建議餐后半小時服用,可以緩解胃腸道刺激,而且比較容易被人體吸收;晚上人體消耗鈣,建議晚上補充鈣劑。所以一天中可以選擇晚飯后半小時服用鈣劑。

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