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糾正駝背最有效的方法？問

35歲2025年03月29日 15:28:47
病情描述：

糾正駝背最有效的方法？

醫生回答(2) 答
  • 申劍
    申劍副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    駝背的時候可以背部貼墻站立，站立的時候腳跟以及肩膀都要緊貼墻壁，一般保持二十分鐘左右。另外，還可以穿矯正駝背的束縛帶，平時工作學習的時候都要時刻保持正確的坐姿。嚴重的時候則要通過手術的方式治療。

  • 新蘇雅拉圖
    新蘇雅拉圖主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    糾正駝背的方法有改變平常站姿與坐姿的問題，可以用輔助的約束帶，如背背佳的背部約束帶。一定要做功能性的鍛煉，駝背會出現胸大肌或胸小肌的肌肉痙攣和萎縮，一般要鍛煉胸大肌和胸小肌的運動，必須要鍛煉背部的肌肉為重，做一些硬拉或者劃船的功能鍛煉，從而可以糾正駝背。

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