備孕時，一般從備孕前三個月開始補充葉酸，可以預防寶寶神經管畸形，并因地制宜地進行必要的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的身體狀態。Y染色體是決定生物個體性別的性染色體，而只有男性的性染色體攜帶Y染色體，所以寶寶的性別由男性的精子的染色體數來決定，沒有其他辦法決定生男生女。

你好，根據現在的情況來看，事實上，生男孩生女孩的幾率是均等的。但是我們也可以在孕前吃一些東西而改變自身的酸堿度來提高生男孩的機會。如果父母想要男寶寶應該在孕前做一些準備，女方多吃一些含堿性的食物，這樣子讓體質偏堿，提高y精子的活力。其次，也可以通過基礎體溫的測定方法或者B超監測卵泡的方法來指導同房的時間。建議孕前夫婦雙方都要做一些準備工作，男方也要禁煙、禁酒、禁毒來提高自身的精子活力；女方要吃葉酸片，多吃新鮮蔬菜水果，營養均衡，適當運動，增強自身抵抗力。