備孕的時候應入院進行孕前檢查，其包括心電圖、性激素、白帶常規、肝腎功能以及子宮彩超等，其次還應補充葉酸，預防懷孕后宮內胎兒神經管發育畸形。備孕期間還應堅持進行運動，運動可以提高卵子的質量。

備孕需要做的有很多，一定要進行孕前的檢查，夫妻雙方可以進行身體的檢查，看一下是否適合懷孕，在日常生活當中還要去克制自己，避免長時間的大量抽煙或者是喝酒，要避免吃一些刺激性辛辣的食物，不可以熬夜。在備孕的時候一定要養成一個良好的生活飲食作息的規律，可以早睡早起，在晚上10點之前必須睡覺，有規律的生活作息，保持一個愉悅的心情，不要有過度的緊張。