泡腳主要是促進血液循環，具有緩解疲勞、改善睡眠質量等效果，對去濕氣并么有明顯的療效。您若是體內濕氣較重可以喝點紅豆薏米粥，還可以入院通過中醫針灸、拔罐、刮痧等方法去除濕氣。

想要去除濕氣可以用薏米紅豆熬水和這個效果是比較明顯的，尤其由于濕氣比較重，比較肥胖的人，效果是非常好的，但是泡腳只是促進了血液循環，對于體寒的人有一定的療效，但是對于去除濕氣影響不是很大。所以堅持每天喝紅豆薏米水，濕氣就可以去除。每天可以把這個薏米水當普通的水喝就可以了。