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維生素a的主要來源?

36歲2025年03月29日 15:23:44
病情描述:

維生素a的主要來源?

醫生回答(2)
  • 劉玉蘭
    劉玉蘭副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    維生素a是一種脂溶性的維生素,可以促進生長發育,保護視力,增強機體的抵抗力和免疫力,維生素a在動物的肝臟中含量比較高,蔬菜中胡蘿卜的含量比較高,還有鴨蛋黃、西蘭花以及紅色的蔬菜和水果,里面富含的維生素a都比較高。

  • 蘇日娜
    蘇日娜副主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    平常身體的維他命通常都是以離體攝入,最關鍵的方式就是以食材中獲得。帶有維他命B2較為多的食材有豆類食品、蛋白質食物、牛乳、生雞蛋等。帶有維他命A較為多的食材色調通常全是鮮紅色或是淡黃色,較為普遍的有紅蘿卜、番茄等,他們歷經消化以后能夠造成維他命A。

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