白頭發多的時候可以前往染發店進行染發，同時還應多吃促進頭發變黑的食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米以及何首烏等食物，平時還應規律生活作息，多用生姜按摩頭皮，其可以促進毛發生長。

患者出現白頭發多的情況，首先可能是營養不良導致的，其次就有可能是年齡過大引起的，部分是遺傳導致的白發，想要緩解白發的情況，可以在平時多食用黑芝麻、核桃等食物，可以勤梳頭、洗頭時用含有生姜、何首烏等成分的洗發水，都能緩解白發的情況。