月經(jīng)期間伴有腰酸，可能為盆腔充血或者寒氣過重造成，可以用熱水袋或者熱毛巾敷于腰部，同時用手輕揉緩解不適，并且月經(jīng)期間還要多喝水，注意保暖。另外，腰酸比較嚴重時還可以通過針灸以及服用益母草顆粒的方式緩解。

來月經(jīng)后出現(xiàn)了腰酸的癥狀是正常的，這是由于在來月經(jīng)后，女性會出現(xiàn)盆腔充血腫大的情況，所以會有輕微的酸痛，只要酸痛不影響到女性的正常活動就不需要擔心，注意適當?shù)男菹ⅲ苊鈩×疫\動以及受寒即可。